高等职业技术学院 |“送你一朵小红花”心理健康教育活动成功举办

近日，高等职业技术学院成功举办了一场名为“送你一朵小红花”的心理健康教育活动，本次活动旨在帮助学生们更好地认识、表达和调节自己的情绪。通过一系列有趣而富有创意的项目，学生们得以在轻松愉快的氛围中释放压力，增进对自我情绪的认知与理解。活动伊始，由我们提供空白纸张和绘画工具，引导学生画出自己当前的心情小人，表达快乐、愤怒、发愁、伤心等情绪。

绘画结束后学生来到刮刮卡区，每张卡片上写有不同的任务或挑战。学生随机抽取卡片，根据指示完成任务。

1.刮出情绪扭扭棒，提供手工材料和教程，指导学生制作与情绪相关的饰品、戒指、发饰等，以手工宣泄情绪。

2.情绪盲盒：准备多个盲盒，每个盲盒内含有不同的情绪释放工具或小礼品。学生可以通过开盲盒的方式获得惊喜，释放压力。

3.扇除烦恼：提供纸张和笔，让学生画出或写出自己的烦恼，然后用力扇动纸张，象征性地扇除烦恼。

4.情绪包：给学生提供帆布包，自己动手用颜料宣泄自己的情绪，制作出属于自己的情绪包

本次活动得到了学生们的积极响应和热烈参与。通过参与各种情绪表达和释放的项目，学生们不仅释放了压力，还学会了更好地认识和管理自己的情绪。活动现场气氛活跃，学生们在轻松愉快的氛围中增进了彼此的了解和友谊。

“送你一朵小红花”心理健康教育活动通过创意丰富的项目设计，为学生们提供了一个表达和释放情绪的平台。活动的成功举办不仅有助于学生的心理健康发展，还增强了校园的凝聚力和文化氛围。未来，学院将继续举办类似的活动，为学生的全面发展提供更多的支持和帮助。